Свидание и стресс:
6 способов как не париться

Рубрика: Отношения
Прокрутите вниз

Первое свидание… Кто из нас хотя бы раз не волновался, как оно пройдет, все ли получится, как сложится потом… Люди выдумывают тысячи поводов для волнений. А по сути все выходит не так плохо (или очень хорошо!), чем вы себе представляли. Но нервы то не вернуть.

Итак, как не париться и провести отличное свидание:

Почему вы волнуетесь? В первую очередь постарайтесь найти истинную причину. Чаще это негативный опыт, боязнь общения с людьми, детская травма, неуверенность в себе. Подумайте, что больше всего приводит вас в ужас и прорабатывайте эту проблему. На самом деле бывает труднее выявить правильную причину, чем ее устранить.

Приведите в порядок свою внешность. Одно правило срабатывает 100% – когда вы нравитесь себе, то нравитесь и другим. Легче всего чувствовать себя уверено, если ты выглядишь привлекательно. У каждого из нас есть моменты, которые не устраивают, так вот, выявляйте и побеждайте, приходите на свидание во всеоружии!

Выкиньте плохие мысли. Ночь перед свиданием: вы думаете, думаете, думаете… И не в позитивном ключе. Эти мысли только вгоняют в уныние и беспомощность, заставляют переживать. Выработка стресса – еще одно следствие. С ними нужно справляться, иначе вы не сможете непринужденно общаться, все это почувствует собеседник. Вопрос: зачем вообще переживать о том, что даже не случилось?!

Перестаньте контролировать. Контролировать все на свете просто невозможно. Многое от вас совершенно не зависит, просто признайте это. Пусть все будет как будет, дайте таким вещам существовать. Получайте удовольствие от ситуации!

Ваш партнер может нервничать еще больше. Осознание этого отлично повышает шансы на собственное спокойствие. Вы в одной лодке, в одной ситуации, совершенно равны.

Визуализация событий. Многим помогает визуализация событий, то есть представление как пройдет свидание: вы спокойны и расслаблены, собеседник мил и галантен, нет неловких пауз, а темы для разговоров не прекращаются.

После свидания ничего не вышло? Если встреча прошла не так, как вам хотелось, не стоит загоняться по этому поводу. Это не последнее свидание в вашей жизни! Относитесь к неудачам как к полезному опыту, потом вы будете вспоминать его с улыбкой. Я, например, вспоминаю это именно так.

Наконец, чем чаще вы контактируете с людьми, чем чаще ходите на свидания, тем проще к ним относитесь, и тогда остается только удовольствие от общения без ненужных страхов. Удачи!

47
Поделиться в социальных сетях:

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о